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1、前言冬天里，喝一碗热腾腾的南瓜羹，又暖又饱腹。

2、这款美味浓厚的奶油【南瓜羹】做法简单，营养丰富且热量低，而且是不出家门就能轻松品尝饭店的美味。

3、材料主料：南瓜450g、洋葱头140g；辅料：奶油芝士30g、蒜适量、胡椒粉适量、香菜适量、清汤适量南瓜羹1所需材料：南瓜450g 洋葱头140g 奶油芝士30g 蒜 香菜 清汤2南瓜、洋葱头、蒜切片，并取30g奶油芝士。

4、3将切好的材料和奶油芝士放入一空锅中，倒入清汤，加入胡椒粉，大火开锅后改小火再煮20分钟至材料变软。

5、4把煮软的材料放入搅碎机搅碎。

6、5然后再倒回锅中，继续煮20分钟即可。

7、6最后，在盛于碗中的南瓜羹里撒上香菜，就可以喝了。

8、小贴士因为用了咸味的清汤做羹，所以整个过程不用再加盐。

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